郑州头条

这些食物有助于缓解压力 杏仁富含有益维生素

杏仁富含有益的维生素:维生素E能增强免疫系统,再加上维生素B,可以使你在压力或抑郁发作时更有弹性。

喝红茶可以帮助你更快地从压力大的事件中恢复过来。

橙子具有丰富的维生素C,研究表明,这种维生素可以在增强免疫系统的同时抑制压力荷尔蒙的水平。

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